Sąnariai primena apie save palaipsniui: rytinis sustingimas, girgždesys lipant laiptais, nemalonus pojūtis po ilgesnio krūvio.
Už judesio sklandumą atsakingi trys skirtingi audiniai – kremzlė, kaulas ir jungiamasis audinys – ir kiekvienam iš jų yra atskiras peptidų bioreguliatorius.
Svarbiausia trumpai
- check_circle Kremzlė neturi kraujagyslių – maistines medžiagas ji gauna judesio metu.
- check_circle Nejudrumas kremzlei kenkia ne mažiau nei perkrova.
- check_circle Skirtingiems audiniams renkamasi skirtingi peptidai: Sigumir (kremzlė ir kaulas), Cartalax (jungiamasis audinys), Bonomarlot (kaulų čiulpai), Gotratix (raumenys).
- check_circle Papildai yra papildai – pagrindas lieka judėjimas, raumenų stiprinimas ir svoris.
Turinys
Straipsnyje aptariami produktai
€184,10 €204,60
€65,20 €72,50
€242,70 €269,70
Kas vyksta sąnaryje
Sąnario paviršius padengtas kremzle – lygiu, elastingu audiniu, kuris veikia kaip amortizatorius.
Kremzlė neturi kraujagyslių: maistines medžiagas ji gauna iš sąnario skysčio judesio metu. Todėl reguliarus, saikingas judėjimas yra viena svarbiausių kremzlės mitybos sąlygų – nejudrumas jai kenkia ne mažiau nei perkrova.
Su amžiumi kremzlės atsinaujinimas lėtėja, mažėja kaulų tankis, o jungiamasis audinys praranda dalį elastingumo. Tai natūralūs procesai, kuriuos galima palaikyti mityba, judėjimu ir tiksliniais papildais.
Kuris peptidas kuriam audiniui
| Audinys | Produktas | Forma |
|---|---|---|
| Kremzlė ir kaulinis audinys | Sigumir | Kapsulės, poliežuviniai lašai |
| Jungiamasis audinys | Cartalax | Poliežuviniai lašai |
| Kaulų čiulpai | Bonomarlot | Kapsulės |
| Raumeninis audinys | Gotratix | Kapsulės |
Peptidai sąnariams, kremzlėms ir kaulams
Sigumir – kremzlių ir kaulų audinio peptidai
Sigumir – citomaksas, kurio peptidai išskirti iš kremzlinio ir kaulinio audinio. Padeda palaikyti normalią kremzlės ir kaulų audinio būklę bei prisideda prie sąnarių funkcijos palaikymo. Yra ir poliežuvinė forma.
Cartalax – jungiamojo audinio peptidai
Cartalax – poliežuviniai lašai, skirti jungiamojo audinio ir kremzlės palaikymui. Poliežuvinė forma pasisavinama per gleivinę, todėl veikia greičiau nei kapsulės.
Bonomarlot – kaulų čiulpų peptidai
Bonomarlot – kaulų čiulpų (kraujodaros sistemos) peptidai. Dažnai įtraukiami į platesnę judėjimo aparato palaikymo schemą, nes kaulų čiulpai susiję su kaulinio audinio atsinaujinimu.
Gotratix – raumenų peptidai
Gotratix – raumeninio audinio peptidai. Sąnarį stabilizuoja jį supantys raumenys, todėl raumenų palaikymas yra neatsiejama sąnarių temos dalis, ypač aktyviai sportuojantiems.
Kaip sudaryti kursą
Įprasta schema – 1–2 kapsulės 2 kartus per dieną valgio metu, 30 dienų, kartojant po 3–6 mėnesių.
Norintys derinti kelis produktus dažniausiai renkasi vieną citomaksą pagrindiniam audiniui (pvz., Sigumir) ir vieną papildomą kryptį (pvz., Gotratix raumenims). Tikslią dozę ir kurso trukmę visada rasite konkretaus produkto aprašyme bei ant pakuotės.
Ką dar verta daryti
Judėti reguliariai ir saikingai – kremzlė maitinama judesio metu.
Stiprinti raumenis aplink sąnarį – tai mažina jam tenkančią apkrovą.
Prižiūrėti svorį – kiekvienas papildomas kilogramas tenka keliams ir klubams.
Pasirūpinti baltymų ir vitamino D pakankamumu mityboje.
Nepersistengti – staigus krūvio šuolis po ilgos pertraukos dažniausiai ir baigiasi nusiskundimais.
Apie tai, kuo citomaksai skiriasi nuo citogenų, plačiau rašome straipsnyje Peptidų bioregulatoriai: citomaksai vs citogenai, o kapsulių ir poliežuvinių lašų skirtumus aptariame puslapyje Peptidų formos.
