# Zglobovi, hrskavica i kosti: koje peptide odabrati - **Author:** GAVAU.LT - **Published:** 2026-07-27 - **Updated:** 2026-10-23 - **Language:** hr (hrvatski) - **URL:** https://www.gavau.lt/hr/blogs/news/sanariai-kremzles-ir-kaulai-kuriuos-peptidus-rinktis - **Image:** https://www.gavau.lt/cdn/shop/articles/f8d66c42e9b604c7b8f22c2e59d7b1c9.jpg?v=1785163841&width=1200 - **Publisher:** GAVAU.LT (https://www.gavau.lt) --- Zglobovi se javljaju postupno: jutarnja ukočenost, škripanje pri penjanju stubama, neugodan osjećaj nakon duljeg napora. Za skladno kretanje odgovorna su tri različita tkiva – **hrskavica, kost i vezivno tkivo** – i za svako od njih postoji zaseban peptidni bioregulator. ## Najvažnije ukratko - Hrskavica nema krvnih žila – hranjive tvari prima tijekom kretanja. - Nepokretnost hrskavici šteti jednako kao i preopterećenje. - Za različita tkiva biraju se različiti peptidi: [SIGUMIR](https://www.gavau.lt/hr/products/sigumir-60-kapsuliu) (hrskavica i kost), [Cartalax](https://www.gavau.lt/hr/products/cartalax-poliezuviniai-lasai-10-ml) (vezivno tkivo), [Bonomarlot](https://www.gavau.lt/hr/products/bonomarlot-60-kapsuliu) (koštana srž), [Gotratix](https://www.gavau.lt/hr/products/gotratix-60-kapsuliu) (mišići). - Dodaci su dodaci – temelj ostaju kretanje, jačanje mišića i tjelesna težina. ## Sadržaj 1. Što se događa u zglobu 2. Koji peptid za koje tkivo 3. Peptidi za zglobove, hrskavicu i kosti 4. Kako sastaviti kuru 5. Što još vrijedi činiti 7. Izvori Stube – najčešće mjesto na kojem se zglobovi prvi put jave ## Što se događa u zglobu Površina zgloba prekrivena je hrskavicom – glatkim, elastičnim tkivom koje djeluje kao amortizer. Hrskavica nema krvnih žila: hranjive tvari prima iz zglobne tekućine tijekom kretanja. Zato je **redovito, umjereno kretanje jedan od najvažnijih uvjeta prehrane hrskavice** – nepokretnost joj šteti jednako kao i preopterećenje. S godinama se obnova hrskavice usporava, gustoća kostiju se smanjuje, a vezivno tkivo gubi dio elastičnosti. To su prirodni procesi koji se mogu poduprijeti prehranom, kretanjem i ciljanim dodacima. ## Koji peptid za koje tkivo | Tkivo | Proizvod | Oblik | |---|---|---| | Hrskavica i koštano tkivo | [SIGUMIR](https://www.gavau.lt/hr/products/sigumir-60-kapsuliu) | Kapsule, sublingvalne kapi | | Vezivno tkivo | [Cartalax](https://www.gavau.lt/hr/products/cartalax-poliezuviniai-lasai-10-ml) | Sublingvalne kapi | | Koštana srž | [Bonomarlot](https://www.gavau.lt/hr/products/bonomarlot-60-kapsuliu) | Kapsule | | Mišićno tkivo | [Gotratix](https://www.gavau.lt/hr/products/gotratix-60-kapsuliu) | Kapsule | [SIGUMIR Hrskavica i koštano tkivo](https://www.gavau.lt/hr/products/sigumir-60-kapsuliu) [Cartalax Vezivno tkivo](https://www.gavau.lt/hr/products/cartalax-poliezuviniai-lasai-10-ml) [Bonomarlot Koštana srž](https://www.gavau.lt/hr/products/bonomarlot-60-kapsuliu) [Gotratix Mišićno tkivo](https://www.gavau.lt/hr/products/gotratix-60-kapsuliu) ## Peptidi za zglobove, hrskavicu i kosti ### Sigumir – peptidi hrskavičnog i koštanog tkiva [SIGUMIR](https://www.gavau.lt/hr/products/sigumir-60-kapsuliu) – citomaks čiji su peptidi izdvojeni iz hrskavičnog i koštanog tkiva. Pomaže održati normalno stanje hrskavice i koštanog tkiva te pridonosi održavanju funkcije zglobova. Postoji i [sublingvalni oblik](https://www.gavau.lt/hr/products/sigumir-poliezuviniai-lasai-10-ml). ### Cartalax – peptidi vezivnog tkiva [Cartalax](https://www.gavau.lt/hr/products/cartalax-poliezuviniai-lasai-10-ml) – sublingvalne kapi namijenjene potpori vezivnom tkivu i hrskavici. Sublingvalni se oblik apsorbira kroz sluznicu, pa djeluje brže od kapsula. ### Bonomarlot – peptidi koštane srži [Bonomarlot](https://www.gavau.lt/hr/products/bonomarlot-60-kapsuliu) – peptidi koštane srži (krvotvornog sustava). Često se uključuju u širu shemu potpore sustavu za kretanje jer je koštana srž povezana s obnovom koštanog tkiva. ### Gotratix – peptidi mišića [Gotratix](https://www.gavau.lt/hr/products/gotratix-60-kapsuliu) – peptidi mišićnog tkiva. Zglob stabiliziraju mišići koji ga okružuju, pa je potpora mišićima neodvojiv dio teme zglobova, osobito za one koji se aktivno bave sportom. ## Kako sastaviti kuru Uobičajena je shema **1–2 kapsule 2 puta dnevno uz obrok, 30 dana**, uz ponavljanje nakon 3–6 mjeseci. Oni koji žele kombinirati više proizvoda obično biraju jedan citomaks za glavno tkivo (npr. Sigumir) i jedno dodatno usmjerenje (npr. Gotratix za mišiće). Točnu dozu i trajanje kure uvijek ćete naći u opisu pojedinog proizvoda i na pakiranju. Hrskavica hranjive tvari prima tijekom kretanja – zato je važan redovit, umjeren napor ## Što još vrijedi činiti 1 **Kretati se redovito i umjereno** – hrskavica se hrani tijekom kretanja. 2 **Jačati mišiće** oko zgloba – to smanjuje opterećenje koje na njega otpada. 3 **Paziti na tjelesnu težinu** – svaki dodatni kilogram otpada na koljena i kukove. 4 **Pobrinuti se za dovoljno bjelančevina i vitamina D** u prehrani. 5 **Ne pretjerivati** – nagli skok opterećenja nakon duge stanke najčešće i završava tegobama. O tome po čemu se citomaksi razlikuju od citogena više pišemo u članku [Peptidni bioregulatori: citomaksi nasuprot citogenima](https://www.gavau.lt/hr/blogs/news/peptidu-bioregulatoriai-citomaksai-vs-citogenai), a razlike između kapsula i sublingvalnih kapi objašnjavamo na stranici [Oblici peptida](https://www.gavau.lt/hr/pages/peptidu-formos). ## Povezani peptidi - [Sigumir: što je to, sastav i primjena](https://www.gavau.lt/hr/blogs/news/sigumir-kas-tai-ir-kaip-vartojamas) ## Products in this article - [Sigumir, 60 kapsula — peptidi hrskavice i kostiju](https://www.gavau.lt/hr/products/sigumir-60-kapsuliu) — NPCRIZ — €184,10 (was €204,60) — In stock Markdown: https://www.gavau.lt/hr/products/sigumir-60-kapsuliu?view=markdown - [Cartalax, sublingvalne kapi, 10 ml — sintetski analog peptida hrskavice](https://www.gavau.lt/hr/products/cartalax-poliezuviniai-lasai-10-ml) — NPCRIZ — €65,20 (was €72,50) — In stock Markdown: https://www.gavau.lt/hr/products/cartalax-poliezuviniai-lasai-10-ml?view=markdown - [Bonomarlot, 60 kapsula — peptidi koštane srži](https://www.gavau.lt/hr/products/bonomarlot-60-kapsuliu) — NPCRIZ — €242,70 (was €269,70) — In stock Markdown: https://www.gavau.lt/hr/products/bonomarlot-60-kapsuliu?view=markdown --- - [Store overview for AI assistants](https://www.gavau.lt/llms.txt) - [Full catalogue and articles](https://www.gavau.lt/llms-full.txt) - [Agent instructions](https://www.gavau.lt/agents.md) *Markdown version of https://www.gavau.lt/hr/blogs/news/sanariai-kremzles-ir-kaulai-kuriuos-peptidus-rinktis for AI assistants. The HTML page at that URL is authoritative.*